La banane déshydratée fournit une valeur concentrée de vitamine A, C, B6, d'acide folique, de calcium et de potassium, entre autres protéines. Cet aliment est riche en sucre et fonctionne très bien pour un régime hypercalorique, idéal pour les personnes ayant un mode de vie fitness. Concernant la quantité d'apport quotidien, les nutritionnistes conseillent de consommer environ 25-50g - entre 1 et 2 bananes par jour - ce qui équivaut à 50-70 kca.
En savoir plusLes tranches de mangue déshydratées contiennent une teneur élevée en glucides, en fibres et une faible teneur en matières grasses. En raison de son grand apport énergétique, avec des sucres lentement assimilés, c'est un bon aliment pour les végétariens et les sportifs. De plus, ce fruit est riche en fibres qui aident à réguler le transit intestinal. Il y a 16 calories dans Mangue Séchée (1 tranche). Répartition des calories : 2 % de matières grasses, 96 % de glucides et 2 % de protéines.
En savoir plusL'ananas séché est un produit aux grands bienfaits pour l'organisme. Il contient des vitamines, des minéraux, des fibres et des enzymes telles que la bromélaïne, qui sont bonnes pour le système digestif, aidant à maintenir un poids idéal et une alimentation équilibrée. Les ananas sont une excellente source de vitamine C et de fibres. Il y a 314 calories dans 100 g. Répartition des calories : 2 % de matières grasses, 94 % de glucides et 4 % de protéines.
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